JAKARTA – Menteri Wisata lalu Kondisi Keuangan Kreatif Sandiaga Uno dikenal senang berolahraga, khususnya lari marathon. Hampir di bervariasi kesempatan, beliau memperlihatkan aktivitasnya berolahraga.
Apalagi, pada waktu ini telah ada banyak event lari yang mana diselenggarakan oleh beberapa pihak. Tak ayal, banyak penduduk pemula yang tersebut penasaran dengan olahraga ini kemudian ingin merasakan serunya lari marathon.
Nah, bagi pemula yang mana ingin merasakan sensasi lari jarak jauh, Sandiaga Uno mengingatkan agar tidaklah sembrono ketika lari. Sebab mengikuti lari marathon itu memerlukan persiapan.
“Safety, jadi lari itu diperlukan persiapan jadi kita perlu banget ngecek kebugaran kita kenali lah badan kita, kenali lagi lah kekuatan kita,” kata Sandiaga Uno ketika ditemui dalam kawasan Senayan, DKI Jakarta Pusat, Akhir Pekan (26/5/2024).
Pria yang digunakan akrab disapa Mas Menteri ini juga memberikan tips persiapan sebelum lari bagi pemula.
“Persiapan itu juga termasuk latihan juga terakhir ketika lari itu terus-menerus ada peregangan terus-menerus ada hidrasi lalu juga peregangan itu bukanlah semata-mata diawal, tapi pasca lari itu lebih banyak penting lagi untuk cooling down,” tutur Sandiaga Uno.
“Saya kendati lari udah lama tetep mikirin itu gak pernah ditinggalkan,” kata Sandiaga Uno lagi.
Artikel ini disadur dari Tips Lari Marathon untuk Pemula ala Sandiaga Uno: Kenali Dulu Kesehatan Kita
