JAKARTA – Studi terbaru menemukan bahwa ciuman dapat membantu menurunkan berat badan lalu meningkatkan kebugaran usus. Ciuman memainkan peran yang dimaksud mengejutkan di meningkatkan kebugaran dengan memicu respons fisiologis yang bermanfaat bagi kesejahteraan secara keseluruhan.
Saat bibir bersentuhan, muncul lonjakan oksitosin, hormon cinta, yang menghurangi stres kemudian meningkatkan perasaan ikatan dan juga keintiman. Berciuman juga meningkatkan kadar dopamin juga serotonin, meningkatkan kesenangan juga kebahagiaan.
“Ciuman sehari menjauhkan diri dari dokter. Ciuman yang penuh gairah membakar hingga 26 kalori per menit. 15 menit – 400 kalori, 200 persen tambahan dari 60 menit berjalan kaki. Ciuman simpel tidaklah akan berhasil, belaka membakar 3 kalori,” kata Prashant Desai dari Stanford School of Medicine dilansir dari Times of India, Mingguan (19/5/2024).
Berciuman juga sanggup meningkatkan kesegaran jantung. Ketika Anda berciuman dengan penuh gairah, detak jantung meningkat, meningkatkan kebugaran jantung. Begitu pula ketika berolahraga. Pembaruan HR, peningkatan pelebaran pembuluh darah, juga terbukti memperbaiki kram menstruasi kemudian sakit kepala.
“Berciuman berdampak pada mikrobioma usus Anda. Selama berciuman, banyaknya 10 jt hingga 1 miliar bakteri yang tersebut mewakili 278 spesies berbeda dapat dipertukarkan selama ciuman aktif, dengan 95 persen dari organisme ini diklasifikasikan sebagai non patogen bagi individu yang tersebut kompeten secara imunologis,” jelasnya.
Manfaat lainnya dari ciuman adalah keseimbangan emosional. Di mana Bibir 100 hingga 200 kali lebih lanjut sensitif dibandingkan ujung jari. Saat berciuman, otak mengurangi endorfin, dopamin, oksitosin, serotonin, dan juga menurunkan kortisol (hormon stres).
Fakta lainnya, ciuman bisa jadi melindungi dari gigi berlubang. Gigi berlubang disebabkan oleh bakteri yang tersebut ada dalam mulut yang tersebut membakar gula dari makanan. “Kita menurunkan gigi berlubang dengan membersihkan gigi juga mengonsumsi makanan rendah gula,” ujarnya.
“Berciuman akan meningkatkan aliran air liur ke mulut Anda. Beberapa website melaporkan bahwa pria yang dimaksud mencium pasangannya setiap pagi hidup 5 tahun tambahan lama serta menciptakan lebih tinggi sejumlah uang dibandingkan pria yang digunakan bukan melakukan ritual pagi yang umum ini,” pungkasnya.
Artikel ini disadur dari Studi: Ciuman Bisa Membantu Menurunkan Berat Badan
