JAKARTA – Negara Indonesia mengalami inovasi cuaca panas yang mana cukup ekstrem, beberapa hari belakangan ini. Sementara, beberapa negara di dalam Asia mengalami heat wave atau gelombang panas.
Cuaca panas seperti sekarang ini menghasilkan tubuh enteng lelah kemudian dehidrasi, tak jarang banyak warga yang digunakan ringan jatuh sakit.
Dokter Spesialis Gizi dr. Christopher Andrian, M.Gizi, Sp.GK menyatakan bahwa tidaklah ada jenis suplemen vitamin maupun injeksi vitamin khusus yang digunakan direkomendasikan untuk bertarung dengan cuaca panas yang tersebut ekstrim.
“Kalau di dalam cuaca panas ini gak ada rekomendasi suplemen tertentu atau pun vitamin yang digunakan dimasukan ke tubuh lewat injeksi. Sebab vitamin itu perannya cuma sebagai tambahan, jikalau kita tak bisa jadi mendapatkannya dari makanan,” kata dr. Christopher di Kongres Pers Peluncuran Dermagen ke Dermaster Crystal Menteng, hari terakhir pekan (10/5/2024).
Namun dr. Christopher tak menyarankan para pasien yang tersebut mendadak mengunjungi dokter untuk minta suntik vitamin dikarenakan cuaca yang tersebut sangat ekstrim. Sebab hal ini mampu membahayakan situasi kesehatan.
Hal ini karena, situasi keseimbangan kemudian keinginan tubuh seseorang berbeda-beda. Ia menyarankan untuk kekal mengkonsumsi makanan yang baik untuk mencukupi keinginan gizi tubuh.
“Jangan secara tiba-tiba dateng ke klinik minta dokter untuk suntik vitamin supaya tubuh lebih lanjut segar di sedang cuaca ekstrim, itu gak bisa saja ya,” ujarnya.
“Itu makanya gak mampu kami menggeneralisasi keinginan setiap orang, maka mencoba tes genetik itu supaya tahu tambahan pasti kebutuhannya apa,” tutur dr. Christopher lagi.
Lebih lanjut, dr Christopher mengimbau komunitas Indonesi untuk terus mempertahankan hidrasi tubuh selama cuaca yang ekstrim ini. Sesibuk apa pun, sempatkan waktu untuk minum air putih agar terhindar dari dehidrasi.
Artikel ini disadur dari Jangan Sembarang Suntik Vitamin saat Cuaca Panas Ekstrem, Minum Air Putih Jadi Pilihan Terbaik
