JAKARTA – Makanan yang menyebabkan sakit perut diperlukan dihindari. Namun, sejumlah pemukim yang tersebut kurang memerhatikan hambatan ini.
Untuk itu, penting memerhatikan makanan yang mana harus dihindari ketika sakit perut termasuk produk-produk susu, alkohol serta makanan ultra-olahan. Dikutip uhhospitals, berikut makanan yang tersebut mengakibatkan sakit perut dan juga baiknya dihindari.
Makanan yang dimaksud Memicu Sakit Perut
Bagi sejumlah orang, makanan dan juga minuman tertentu terkenal dapat memicu ketidaknyamanan pencernaan, seperti mulas – atau refluks asam – kesulitan umum yang mana terjadi ketika asam lambung berlebih naik ke kerongkongan.
“Makanan mampu bermetamorfosis menjadi factor yang digunakan memperburuk gejala, tapi itu tak terus-menerus berubah jadi satu-satunya alasan pasien mengalami gejala,” kata ahli gastroenterologi Rumah Sakit Universitas Fady Haddad, MD.
Secara umum, dibutuhkan waktu sekitar 24 hingga 72 jam agar makanan dapat melintasi saluran pencernaan. Namun hal ini bisa saja sangat bervariasi, tergantung pada jenis makanan, metabolisme, hambatan kebugaran yang tersebut mendasarinya, dan juga factor lainnya.
Jika Anda makan sesuatu serta harus lari ke kamar mandi, kemungkinan penyebabnya adalah refleks gastro-kolik, yang tersebut menyebabkan keinginan untuk buang air besar setelahnya kita makan.
“Ini memberi ruang bagi lebih tinggi berbagai makanan untuk datang, tapi yang digunakan pergi dari bukanlah apa yang dimaksud baru cuma kita makan,” kata Dr. Haddad.
Penyebab gangguan mental pencernaan (sakit perut) lalu kembung yang digunakan semakin dikenal, yaitu sindrom iritasi usus besar (IBS), setidaknya dapat diselesaikan sebagian dengan pembaharuan pola makan.
Orang dengan IBS disarankan untuk mengikuti diet rendah FODMAP juga mengelakkan makanan yang tersebut memunculkan gas, kata Dr. Haddad.
“Makanan praktis yang tersebut harus dihindari antara lain brokoli, kembang kol, kubis, kubis Brussel, kubis, kacang-kacangan, bawang bombay, seledri, aprikot, plum, wortel, kismis,” ujarnya.
Artikel ini disadur dari Deretan Makanan Pemicu Sakit Perut, dari Tomat hingga Cokelat
