7 Manfaat Nanas Muda untuk Wanita, Benarkah Bisa Bikin Keguguran?

JAKARTA – Nanas muda miliki rasa yang segar serta tekstur renyah kemudian nanas kerap digunakan pada bervariasi masakan lalu minuman.

Selain nikmat, nanas muda miliki berbagai kegunaan untuk kesejahteraan lalu kecantikan, juga kerap dikaitkan dengan mitos tertentu, khususnya tentang kehamilan.

Isu mengenai nanas muda sebagai pemicu keguguran banyak dikaitkan dengan komposisi bromelain, sebuah enzim yang dapat melunakkan jaringan tubuh, diantaranya dinding rahim. Namun, konsentrasi bromelain pada nanas muda bukan cukup membesar untuk menyebabkan efek serius seperti keguguran jikalau dikonsumsi di jumlah total wajar.

Anggapan bahwa nanas dapat menyebabkan keguguran, khususnya pada trimester pertama kehamilan, sejatinya hanyalah mitos tanpa dasar ilmiah. Hal ini ditegaskan dokter Ilham Utama Surya, SpOG, kemudian didukung oleh National Health Service (NHS) Inggris.

Meskipun demikian, ibu hamil kekal disarankan untuk mencuci nanas sebelum dikonsumsi guna menghindari masuknya bakteri yang digunakan sanggup membahayakan kehamilan.

Sementara, berbagai kegunaan dari mengonsumsi nanas muda. Dikutip dari bervariasi sumber, berikut ulasannya.

Manfaat Nanas untuk Wanita

1. Kaya Vitamin lalu Mineral
Nanas muda mengandung beragam nutrisi penting, salah satunya Vitamin C yang dimaksud sanggup meningkatkan sistem kekebalan tubuh kemudian produksi kolagen, Vitamin A yang dimaksud membantu menyimpan keseimbangan mata, Vitamin B (B1, B2, B3, B6, kemudian B9) yang dimaksud memperkuat metabolisme tubuh lalu kesegaran sistem saraf.

Mineral: Mengandung zat besi, kalsium, kalium, magnesium, fosfor, kemudian seng, yang semuanya penting untuk fungsi tubuh yang digunakan optimal.
Setiap 165 gram nanas muda menyediakan kalori rendah (82,5 kalori), serat (2,3 gram), juga gula alami (16,3 gram), menjadikannya pilihan camilan sehat.

2. Meredakan Nyeri Haid
Bromelain pada nanas muda mempunyai sifat anti-inflamasi yang mana dapat membantu menghurangi kram serta nyeri ketika menstruasi.

3. Mengoptimalkan Kesuburan
Nanas muda kaya akan vitamin C juga zinc, yang mana keduanya penting untuk kesegaran reproduksi pria lalu wanita. Vitamin C membantu meningkatkan kualitas sperma, sementara zinc berperan di produksi sel telur.

Artikel ini disadur dari 7 Manfaat Nanas Muda untuk Wanita, Benarkah Bisa Bikin Keguguran?